na odchudzanie

[...] cale lato siedzialem przed kompem z racji tego, ze sie przeprowadzilem za granice i z towarzystwem jest kiepsko jak na razie. Ale pomyslalem, ze plywanie to dobry sposob na odchudzanie i kondcyje. Z plywaniem na plecach jest jeszcze gorzej, o motylku nawet nie wspomne. Jedynie zabka moge jakies 4 baseny przeplynac. Treningi mamy 5-6 razy w [...]

Generalnie jest to plan "Forma na lato 2006 by Michail - grupa I cykl II" z dietą poleciałem na lenia: znalazłem na jakiejść stronie diete dla pań na odchudzanie diete 1000 kalorii i wszystko przemnożyłem razy 3 No i tu mam pytanie, czy wydłużając ten trening z 5 do 10 tygodni (oczywiście zmieniając kolejność ćwiczeń po 5 tygodniach aby się [...]

witam proszę o sprawdzenie treningu na odchudzanie, oczywiście dietę trzymam. Czy taki trening może być skuteczny na spalenie tkanki tłuszczowej??? trening ten rozpisała mi instruktora z siłowni, na którą chodzę. wtorek, czwartek i sobotę poświęcam aerobom, biegam na steperze około 60 minut. Poniedziałek 1. Plecy - wyciąg górny do klatki (wąski [...]

hej mam pytanie czy taki trening jest dobry na odchudzanie bo taki mi trener rozpisal bardzo prosze o wasze opinnie :) rozpiętki-b/f szeroko uginanie sztangielkami na przemiennie ściąganie do karku - szeroko ściąganie linek do dołu hak - maszyna przysiad uginanie nóg leżąc wzniosy bokiEM WSZYSTKIE ĆWICZENIA WYKONUJE 3 RAZY PO 15 POWTORZEN [...]

Czy jest jakaś szansa kupić ten specyfik na odchudzanie ( Thyrotherm ) w jakimś sklepie w Warszawie, czy w grę wchodzą tylko sklepy internetowe?

[...] Lecz dwa lata temu zakonczyłam . Od tamtej pory przytyłam - przez dwa lata 16 kg. Na udach oraz brzuchu porobiły mi się straszne rozstępy . Jestem dość wysoką osobą i wyglądam nie proporcjonalnie ponieważ mam dosc szczupłe nogi tylko problem z tym brzuchem.... Licze na waszą pomoc. Co polecacie i może coś dobrego na odchudzanie. Pozdrawiam :)

Mam zamiar brac Thermo speed extreme na odchudzanie i Life Energgy Trec'a tylko ze mam pewien problem. W obydwu tych produktach jest duza ilosc kofeiny. TSE stosowany jest takze jako pobudzacz/energetyk, ale mnie malo on pobudza, prawie wcale. Jezeli chodzi o Life Energgy to juz czuje moc... . Jakie polecilibyscie mi rozwiazanie? Czy brac oba czy [...]

Chce schudnac , mam diete i cwicze A6W , nie mam inne treningu bo mam przerwe ile razy mam robic aeroby w tyg teraz robie 4x w tyg po 40 min rowerem z ostrym tempem(cały mokry :D ) ile razy mam robic aeroby w tyg i dozucic jaki trning na odchudzanie mam mało obciązenia i tylko hantle o i zaczynam brac thermala pro

jak szybko schdnac? i nabrac miesni? waze 105 kilo. czy musze brac jakies tabletki na odchudzanie? co powinienem jesc. co jest zdowe a zarazem dietetyczne?jak pokonac glod? jak powinna wygladac codzienna dieta?

[...] wyglądająca sylwetka i trochę więcej masy. Czy najlepiej by było : Wziąść jak najwięcej spalić opony, czyli żeby być cały chudy i później masować 1. HIIT ( dieta na odchudzanie) 2. ACT ( dieta na masowanie) 3 FBW na masę ( dieta na masowanie) Czy połączyć początkowe ćwiczenia razem z HIIT, a pózniej masowanie 1. ACT+HIIT ( dieta ??? ) [...]

[...] gdy np je 80g tluszczy dziennie, a po jakims czasie dawka ta jest stopniowo zwiekszana? Czy jeżeli liczba kcal jest w normie (zwiekszenie tluszczow i odpowiednio zmniejszenie wegli) to czy mozna uzyskac efekt przeciwny do zamierzonego (czyli utycie:P)? I wlasnie od czego zalezy ilosc tluszczu jaka mamy spożyć? Jaki to ma wplyw na odchudzanie?

Witam Przedstawie wam mój plan na odchudzanie, oto on: Poniedziałek: Klata, Biceps i Brzuch. Wtorek: Bieganie 40 min. Środa: Plecy, Triceps i Brzuch. Czwartek: Walenie w Gruszkę 30 min Piątek: Nogi, Barki i Brzuch. Sobota: rower 40min Sauna 30 min A oto ćwiczenia: Klata: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x 10 powtórzeń - [...]

Ile u Cybera kosztuje jakis specyfik na odchudzanie, zawierajacy efedryne? I powiedzcie mi, jak sie dawkuje Tussipect, aspiryne i kofeine, by dzialalo, i przez jak dlugo? Kumpel myslal o L-karnitynie, ale powiedzialem mu ze to badziewie, tez tak sadzicie? Polecacie cos poza w/w? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

[...] ? (jak tak, to jakiego polecacie?) Przy czym ćwiczyć na siłowni ? tylko rowerek czy jest coś może co jeszcze mi pomoże. Czy warto zaopatrzyć się w jakieś tabletki na odchudzanie ? jeżeli tak to jakie, mogą być jedne z droższych, ważne by były skuteczne. Do końca roku chciałbym chociaż zrzucić te 20 kg... wiem że będzie cieżko ale mam [...]

(uwaga dokladnie nie wiem czy to są uda ale chyba tak) czesc mam problem ... ogolnie jestem chudy waze 70 kg, jednak z moimi udami cos jest nie tak...sa nieco grube prosze o zestaw cwiczen na odchudzanie ud...z gory dziekuje I'm początkujący

[...] wszystko jest ono prawdziwe. Gdy zaczynamy biegać, lub uprawiać jakąkolwiek inną dodatkową aktywność fizyczną, zaczynamy spalać więcej kalorii niż do tej pory. Jeśli jemy tak samo, jak jedliśmy wcześniej, bilans kaloryczny staje się ujemny i chudniemy. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4685/bieganie-na-odchudzanie

[...] będzie dobrze to pewnie teraz bym był kozak I teraz zadam pytanie.. Nie ukrywam mam nadwagę.. ważne 100kg i mam 177 cm. kumpel mi polecił żebym wziął jeszcze jedną odżywkę na odchudzanie ona się nazywa Thermo speed. I czy to by zadziałało dla mnie? czy by były jakieś rezultaty? Pozdrawiam Zmieniony przez - acer222 w dniu 2010-05-04 21:04:10

[...] Olimp Multiple Sport. a w dni nie treningowe po głownym posiłku. Zastanawiam sie czy kupić białko z Hi tec Hi Anabol aby uzupełnić braki w diecie i AAKG Olimpa. czy lepiej bcaa i AAKG Olimpa. mój cel to przyzwoita sylwestka na lato ;) Pije dużo mleka ponieważ jest bardzo dobre na odchudzanie(wapń itd.) zawiera pełnowartościowe białko i witamin.

Siema. Postanowiłem schudnąć głównie z wewnętrznej strony ud, a że nie ma odchudzania miejscowego postanowiłem schudnąć ogólnie. I zwracam się o pomoc, jak ułożyć plan na odchudzanie? Co dokładnie? Czytając wskazówki żywieniowe nic nie rozumiem z tego. I do tego chciałbym dorzucić te ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=cqvixCqcToA [...]

znacie ja? zalozenia, sens? pytam, bo zauwazylem mase podobienstw w podejsciu do odzywiania sie w tym, co reprezentuje soba czesc "bardziej oswieconych". Oczywiscie nie jest to dieta na przybranie masy miesniowej, raczej na odchudzanie w naturalny, pomyslany spodob. mowic dalej?